腘绳肌 - 百度百科
腘绳肌(hamstring tendon)，就是大腿后侧的肌群，包括半腱肌、半膜肌、股二头肌，腘绳肌与强有力的股四头肌相对应。股二头肌长头，半腱肌，半膜肌起于坐骨结节，股二头肌短头起于股骨粗线。
解剖笔记：腘绳肌 - 知乎 - 知乎专栏
腘绳肌解剖笔记：起止点、功能、神经、拉伸方法、 扳机点 &损伤机制（附详细 思维导图 ） 腘绳肌思维导图. 腘绳肌 的基本概念： 腘绳肌，就是大腿后侧的肌群，包括半腱肌、半膜肌、股二头肌长头; 腘绳肌与强有力的 股四头肌 相对应。 腘绳肌的解剖结构及 ...
腘绳肌损伤 - 症状与病因 - 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic
2023年3月23日 · 腘绳肌群是沿大腿后部的三块肌肉，其中一块肌肉过度用力或拉伤时，就会发生腘绳肌损伤。 腘绳肌损伤常常影响那些需要冲刺和急停急起的运动的参加者。这些运动包括足球、篮球、橄榄球和网球。跑步者和跳舞者也可能出现腘绳肌损伤。
腿部训练：腘绳肌最佳训练动作详解以及最容易被忽略的动作细节
2018年12月6日 · 腘绳肌作为“快速收缩”肌群，它可以很好的应对较大重量、高爆发性的运动！ 但是往往在我们进行腿部训练的时候，都是把腘绳肌的训练放在最后。 其实这对于腘绳肌的发展并不是最有利的！
膝伸不直的关键肌：腘绳肌 - MedSci
2023年8月15日 · 腘绳肌的功能. 1.腘绳肌可协助臀大肌和腹直肌维持骨盆后倾。 2.当下肢没有固定时，腘绳肌一起伸髋关节并将股骨拉向后方，这个动作体现于奔跑时身体向后摆腿；下肢固定时，腘绳肌和强大的臀大肌一起挺直身体，将骨盆拉向膝和足后方。
腘绳肌 - e-Anatomy - IMAIOS
The hamstring muscles are a group of three muscles of the posterior compartment of thigh that play a crucial role in hip extension and knee flexion. These muscles include:1. Biceps femoris: This muscle has two heads - the long head and the short head. The long head originates from the ischial tuberosity, while the short head originates from the femur. Both heads insert on …
膝关节伸不直的关键肌：腘绳肌-MedSci.cn - 梅斯医学MedSci
2024年8月17日 · 腘绳肌变紧会使膝关节伸直变得困难或是角度变少，腘绳肌被牵拉的时候会在膝关节后方有酸紧的感觉。腘绳肌变紧也会影响到直膝抬腿测试的角度，区分腘绳肌变紧和神经张力异常的方法主要是踝关节的角度。
布骨医学：如何判断自己是否拉伤了腘绳肌？拉伤的程度该如何区 …
今天我们继续来聊聊腘绳肌拉伤的典型症状、损伤程度的区分，以及容易混淆的其它损伤和疾病。希望能帮助大家更好地了解这种常见运动损伤。 常见症状： 腘绳肌拉伤通常是在大腿后侧突然出现疼痛，轻重不一。你可能会听到“砰”的一声，或者有撕裂感。
【康复资讯】腘绳肌损伤的康复 - 澎湃新闻
2021年12月10日 · 腘绳肌由股二头肌、半腱肌、半膜肌组成，共同起于坐骨结节，分别止于腓骨和胫骨内侧，共跨越2个关节（髋关节和膝关节）。这种解剖结构决定了腘绳肌的2大主要作用：屈膝和伸髋。 针对腘绳肌的康复锻炼必须针对髋关节和膝关节这两个关节的活动。
从功能到健身：腘绳肌发展完整指南 - 哔 ... - 哔哩哔哩
2023年12月13日 · 腘绳肌由三块肌肉组成——半腱肌、半膜肌和股二头肌——是髋部伸展和膝盖弯曲背后的无名英雄。 今天，我们将深入研究这些动作的复杂性，揭示塑造和增强腘绳肌的有效练习。
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