篮球滑步技术 - 百度百科
滑步是队员防守时的主要移动方法，分侧滑步、前滑步和后滑步三种。 向左侧滑步，后脚前掌内侧蹬地，左脚向左跨出落地，同时后脚紧随左脚滑动。 移动时，两臂张开，保持屈膝低重心。
篮球滑步的动作要领及基本动作 - 百度知道
2024年10月15日 · 篮球滑步是防守时的重要技巧，分为侧滑步、前滑步和后撤步三种类型。 侧滑步时，两脚平行站立，两膝弯曲，上体略向前倾，两臂侧伸。 进行侧滑步时，身体需保持低重心，不要上下起伏，两腿不可交叉，重心保持在两腿之间，同时两眼注视对手。
篮球移动技术侧滑步的方法和要点是怎样的？ - 百度知道
篮球移动技术侧滑步的方法和要点是怎样的？ 滑步：滑步可分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。 借助防守者的身体为轴进行前转身时，内线队员要紧贴防守者以靠近端线一侧的后脚跟为轴进行转动，重心向施力部位的另一侧倾倒
平筐之路2-3 侧滑步移动技巧与爆发力 - 哔哩哔哩
第二阶段第三期训练记录侧滑步是球场上非常常用的重要移动方式，如何系统的掌握与训练侧滑步动作模式与能力，来看看吧也许可以帮到你一些, 视频播放量 14109、弹幕量 6、点赞数 337、投硬币枚数 140、收藏人数 423、转发人数 30, 视频作者 偏头疼教练, 作者 ...
篮球移动技术侧滑步的方法和要点是怎样的？ - 百度知道
滑步：滑步可分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。 侧滑步 由两脚平行站立姿势开始，向左侧滑步时，左脚向左（移动方向）迈出的同时，右脚蹬地滑动，跟随左脚移动，并保持屈膝
篮球侧滑步动作要领 - 百度文库
篮球侧滑步是防守时的一种基本移动方法，可以有效地跟随进攻者的变化，保持有利的防守位置。侧滑步的技术要领和练习方法如下： 侧滑步的技术要领-侧滑步前，要保持防守基本姿势，即两脚左右开立约肩宽，膝微屈，上体稍前倾，两臂侧伸，目平视盯住对手。
1. 你们要的滑步教学来了 侧滑步教学 2. #太空步一对一教学 你学 …
1. 冒着大雨，教大家原地旋转滑步。简单易学，一看就会，多看几遍跟着教，学不会算我输！2. 你们还记得这些滑步吗？都是你们的最爱！感谢大家一直的支持！
侧滑步技术教学稿 - 百度文库
⒈滑步：滑步是防守移动的主要动作方法。 可分为侧滑步、前滑步和后滑步。 ⒉侧滑步动作要领：滑步前，两脚左右开立，膝弯屈，上体稍前倾，手臂向两侧张开。
滑步技术 - 百度百科
a.压脚跟后滑步： 预备姿势同上。 动作过程：左脚提踵，在压脚跟时，右脚伸直，全脚掌向后平滑、当右足尖滑至左脚跟处时，使脚尖点地，脚跟提起，脚背与地面垂直，接着右脚压脚跟，左腿伸直全脚掌向后平滑，使足尖滑至右脚跟处，使脚尖点地，左脚跟 ...
左右侧滑步动作要领 - 百度文库
左右侧滑步动作是一项非常受欢迎的训练，也是一项非常有效的锻炼身体的体育活动。 这项训练可以有效的锻炼腰肌群、臀肌群、小腿肌群和心肺功能。