In ogni colpo, sia esso il dritto, rovescio, volée, smash, o servizio, le due cose più importanti da sapere sulla tecnica sono la rotazione delle spalle (e della anche), e il ruolo del polso.
Nell’articolo precedente ho parlato di mobilità articolare, forza, velocità e resistenza tutte capacità utili al tennista; in quest’articolo in modo globale cercheremo di capire quali e ...