假期通常是人们放松身心、享受悠闲时光的时刻,但对于希望在新年伊始保持最佳竞技状态的奥运选手来说,十二月和一月的假期却有所不同。接下来,让我们一起了解奥运选手如何在假期中维持健康状态。
“在2022年NCAA一级室内锦标赛60米项目中,我在预赛创造了大学纪录,却未能进入决赛,仅排名第五。之后,我读了这本书。它让我明白,过分强求结果往往适得其反。而坚持不懈地练习,专注于执行训练中的每一个细节,这才是关键。这本书对我影响深远。” ...