Qui a dit qu'un entraînement à la maison devait être facile ? Voici un bon exemple de séance “full body” intense d'une ...

Tu ne crois pas ? Voici des conseils pour un entraînement efficace à la maison : Tu penses que tu n'as pas assez de place dans ton appartement ? Nous n'acceptons pas cette excuse. En effet ...

Vous avez envie de changement dans votre entraînement à la maison? Essayez cette séance d'entraînement conçue par les experts de PSP, l’entité opérationnelle chargée du soutien au ...

Entraînement corps complet de 12 minutes : 4 exercices 3 répétitions 45 secondes de travail 15 secondes de pause 1. Jumping jacks modifié 2. Burpee 3. Fentes avant 4. Bicyclette Équipements ...

L'application vous donne également la possibilité de partager vos progrès avec vos amis pour vous motiver mutuellement et célébrer vos succès ensemble. Où télécharger Exercices à la Maison ?

L'été, les vacances qui arrivent ou tout simplement l'envie de prendre soin de soi peut être l'occasion idéale de vous ...

Ne pas forcer. Retrouvez la suite des exercices dans l’épisode de "Bouge à la Maison" sur Auvio pour continuer votre séance de sport à domicile. Se bouger c'est bon pour la santé.

Si vous avez pris des résolutions pour la nouvelle année, on vous propose aussi l’ensemble parfait pour débutant!

Résumé Fais ton sport à la maison ! Aujourd'hui, on se mouille dans Fais ton sport à la maison : Elsa et Teric ont conçu un entraînement spécial natation, sans eau ! Nous ferons de la ...

Bouge à la Maison est aussi disponible sur Tipik en TV tous les jours de la semaine à 9h00 et à la demande sur RTBF Auvio Après avoir décidé du programme du jour il faut vous échauffer.

D'après AS, la programmation des matchs en soirée commencerait à peser sur les esprits au sein du vestiaire du Real Madrid, ...