据养生每日推送 春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”，这是很多人都知道的一句民谚。冬季为什么要吃“根”呢？ 所谓“根”，是指以根为食用部分的蔬菜，如山药、萝卜、土豆、芋头等。中医认为，冬季阳气收敛而万物收藏，食物的精华归于根部，冬季多吃根类食物有助于养生保健。 从营养上说，根类蔬菜也是顺应节气的好时蔬。在食用同等重量蔬菜的前提下，食用根类蔬菜能为机体补充更多的能量，帮助食用者抵抗严寒。同时，其中所含的 ...

血管堵塞，这个看似遥远却又近在咫尺的健康隐患，往往在我们未曾察觉时悄悄来临，血管一旦堵塞，身体的各个器官就会缺乏足够的氧气和营养，最终可能导致中风、心脏病等重大疾病。