奶茶主要由牛奶和茶叶制成，牛奶含有丰富的蛋白质、钙和维生素B群，而茶叶则含有茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，有助于清除体内自由基，减少氧化应激反应。这些成分有助于预防多种慢性疾病，如心血管疾病和某些癌症。 详细制作步骤： 1.