編按：2025 年台灣正式邁入超高齡社會， 65 歲以上人口將超過 467 萬人，超過總人口 20 %。自 2016 年起，「扶老比」也快速升高，預計 2026 年「扶老比」突破 30％ ，這意味著，每 3 ...

編按：你有礦物質缺乏的問題嗎？經常外食、愛喝咖啡、喝茶？容易水腫、手腳冰冷？壓力大、頻繁感冒、拉肚子？小心這些都可能是「缺乏礦物質症狀」！由於人體無法自行製造礦物質（英文Minerals），所以只能透過飲食吸收，但礦物質有哪些，鈉、鉀、鈣、鎂…等微量 ...

經歷了一個月的牙痛，我才真正體會到「牙口不好」是什麼感受。在那段時間裡，我的上顎臼齒牙齦和牙周隱隱作痛，一觸碰就會引起劇烈的疼痛，讓我幾乎無法進食，只能依靠蔬菜汁和稀飯等流質食物度日。這種痛苦不僅讓我失去咀嚼食物的享受，還讓我的健康和心情大受影響，甚 ...

編按：良好的睡眠又與腦部健康有什麼關聯？研究顯示，睡眠不足或睡眠品質差可能對大腦健康造成負面影響。失眠、睡眠斷續或入睡延遲等問題，與認知功能退化和失智症風險顯著相關，且入睡困難可能增加失智症的發生率。接下來，我們從中醫的觀點以及現代醫學的研究，一同來 ...

王先生， 56 歲，經營一間早餐店，每天一大早就要起床工作，一直到中午才能休息，店舖客人多，常常都忙得很晚才收拾回家；王先生平時並未注重運動，且飲食習慣不好，常常暴飲暴食，最近幾年來，體重直線上升，王先生身高 172 公分，但體重 92 ...

編按：小寒養生有訣竅！小寒要吃什麼？中醫師提醒，小寒節氣標誌著開始進入一年中日漸寒冷的日子，冷氣團、寒流一波又一波，氣溫下降劇烈，但因此時還未到氣溫最低的時候，因此稱做小寒。此時若人體抵抗力下降，容易受風寒而傷風感冒；寒邪亦具有凝滯的特性，可致人體氣 ...

編按：什麼是心理韌性（psychological ...

此外，研究小組還將酸棗仁簡單研磨成粉後餵食給模型小鼠，發現這些小鼠的認知功能恢復到了高於對照組小鼠的水準。此外，酸棗仁粉還明顯抑制了老年小鼠的細胞老化，並使其認知功能恢復到與年輕小鼠相似的水準。

編按：酸菜是許多台灣料理的重要元素，從牛肉麵到川味酸菜魚，都少不了它的風味點綴。然而… ...

仔細想想， 豐富的蔬菜、熱騰騰的醬汁，搭配一顆半熟蛋，最後再沾一個麵包，是多麼合適又營養豐盛的一頓早餐啊！而且製作方便，一鍋到底就可以了，是不是想想就很心動！

慢性阻塞性肺病（COPD）和氣喘的惡化是疾病保養的巨大挑戰，預防其發生和降低其發生時的死亡率一直是醫學界努力的目標。近 30 年來，使用單株抗體預防病情惡化，已經取得了長足的進步，然而，在急性發作的治療方面尚需更多的關注。

編按：麻疹醫院群聚再擴大！疾管署今31日公布，國內新增3例麻疹確定病例，皆與越南返台境外移入個案引發之醫院相關麻疹群聚事件相關。分別為2例與中部某醫院群聚事件相關之50多歲男性、30多歲男性，及40多歲男性由柬埔寨境外移入個案，衛生單位已掌握相關接觸 ...