有谁跑步没受过伤吗？ 膝盖、脚踝、髂胫束综合征、足底筋膜炎……还有几乎人人必中招的黑指甲。但极少有人会因为伤病彻底远离跑步，更多的是，他们把自己变成了半个医生、运动康复师，寻医问药，刨根问底。因为，跑者不会因为受伤就放弃跑步。

看了标题点进来的朋友，先别生气。坚持跑步的你当然是一个超厉害的人，但如果你每天都跑从来不休息，也不进行间接训练，那可能真的不是一个“正经”跑者。 跑步，是一项对人体有益的运动。但如果每天都跑，没有合理安排跑休或者交叉训练，却未必是一件好事。

冬天到了，寒风刺骨，空气干燥，很多人都选择待在温暖的家里，享受热气腾腾的饮品，或是围着火炉看电视。而那些依旧在寒冷中跑步的人，怎么看都像是“傻子”。但我们忽略了一个事实，那就是，这些“傻子”之所以敢在寒冷中坚持跑步，是因为他们明白冬天跑步的独特价值， ...

在当今社会，跑步作为一项受欢迎的运动，被很多人所喜爱。然而，真正能够长期坚持跑步的人却并不多见。正如马云所说：“晚上想想千万条路，早起起来走原路。” 很多人一时冲动买了跑鞋和运动装备，却在短时间内就放弃了跑步，回归到原来的生活节奏。

跑步后，人从内至外都变得清清爽爽，无论身体还是心态，都得到很大改善。 跑步就像一场由内至外的洗礼，让人的面貌焕然一新。 对此，美国记者斯科特·道格拉斯，深有体会。 斯科特曾在15岁时，被确诊为抑郁症，靠长期吃药，控制病情。

爱上跑步的奥沙利文精神状态越来越好，最终战胜了抑郁，还重回赛场，拿下了2013年世锦赛冠军。 《英国运动医学杂志》对23.2万跑步者进行了长达5.5～35年的追踪调查后发现： ...

时代变化的速度有多快，已经反映在我们所有人的日常生活中，而在我们跑者的眼里也一样地直观可见，因为十多年前我们跑步能依赖的是一个只能记录时间的电子表，随着2012年以后智能手机闯进了我们的生活，尤其对于我们跑者来说，像是打开了跑步的“新世界”：智能手机 ...

通过这4个力量训练动作的坚持练习，你将在跑步的过程中收获惊喜，不管是短跑的爆发力还是长跑的耐力，都会因腿部力量的增强而得到显著的提高。 不要再犹豫，立即开始你的力量训练计划，掌握更多跑步技能，让你的每一步都更加轻盈有力。 返回搜狐，查看更多 ...

近日，一段三胎爸爸腰间绑小车拉孩子跑步的视频在网上引发关注。视频中，这位爸爸跑步时腰上绑着露营车，车上坐着两个年幼的孩子，而大女儿则在一旁跟跑。12月11日，视频中的爸爸孙先生告诉北京青年报记者，他来自山东高密，今年33岁，是一名健身教练，也是三个孩 ...

男子跑步跑上高速！近日，江西发生了一件令人咋舌的事情。一名男子夜间跑步时误入高速公路，上演了一场现实版的“速度与激情”，让人捏了一把冷汗，也再次敲响了安全警钟。

“150元到200元的报名费确实不算高，关键是服务要跟上、要相匹配。”资深跑友普遍认为，像上海马拉松、无锡马拉松这样能提供良好体验的赛事，即使报名费超过200元，他们也会报名。