隨著氣溫驟降，不只感到寒冷，肚子也會餓得更快。中醫師建議，想要在冬天吃不胖，飲食建議以足量蛋白質搭配少量優質脂質，高纖低GI飲食及善用辛味食材，協助保持身體產熱效率，維持身材不發胖。

沈莉馨／核稿編輯寒冷的冬天裡，許多人會泡薑茶、吃薑母鴨來暖和身子，但這些料理所用的薑可是不太一樣的喔！農糧署分享薑家族中，嫩薑、粉薑、老薑的差異，並提供它們適合的料理方式，像是嫩薑適合生食、入菜拌炒，煮薑絲炒大腸；粉薑適合加工，製成薑茶；老薑適合燉湯，煮薑母鴨。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧 ...

台灣肝膽腸胃科醫生蕭敦仁上電視節目《健康好生活》節目中指出，吃薑真的好處多多，伊朗的研究發現，薑可以 降膽固醇，也可降低血糖 ，這是在實證醫學可看到的，在印度也做了研究，薑對 癌症預防 ...

天氣愈寒冷，市面上薑母鴨、黑糖薑汁豆花愈是賣得強強滾，而西方人也對薑有好感。根據外電報導，常見於耶誕節應景點心薑餅屋、薑餅人，融入大量的薑。除了吃平安，享受風味，其實科學上證實薑含有一種有益健康的物質。

葉立斌／核稿編輯冬天好適合來杯暖身的薑茶，但不是每個人都適合喝薑茶喔！中醫師邵禹豪於臉書粉專「中醫師邵禹豪．禹你同行」發文表示要看體質，像是容易有青春痘、口乾、便祕等問題的人，就是熱性體質，不宜太常喝，適合吃瓜類、菇類、豆腐等；有四肢冰冷、容易軟便等 ...

〔記者李文德／雲林報導〕雲林縣為養鵝重鎮，占全國產量四成，年產出約一六○萬隻鵝，居全國之冠。中華民國水禽產業促進發展協會昨在古坑綠色隧道舉辦「鵝時好味野餐日」活動，促銷國產鵝肉，協會理事長吳祥斌表示，目前鵝肉價格平穩，肉質佳，正是賞味時期。

羊肉有豐富的營養成分，其熱量、脂肪比同份量的豬牛肉少，還含有蛋白質、維生素B群、鋅、鐵、鈣，在冬天容易攝取過多熱量的期間，食用羊肉可控制體重，也可以達到禦寒暖身效果。

氣溫驟降時，許多人會狂喝熱咖啡或薑茶等飲品來暖身。然而，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒提醒，過高的飲品溫度可能刺激咽喉或胃壁，再加上此類飲品通常含有大量咖啡因和糖分，可能對身體造成不良影響。他建議，50度以下的溫水是最理想的禦寒飲品，不僅能穩定體溫、不過度 ...

強烈大陸冷氣團明天南下，明天各地轉為濕冷、周末轉為乾冷天氣，在輻射冷卻影響下，周末期間容易出現相當顯著的低溫，不排除出現10度以下低溫。面對持續寒冷，黃軒醫師分享，比起喝薑茶和熱巧克力，天冷喝「溫開水」保暖程度不輸，能快速吸收，直接提升核心體溫。

有百年歷史的南投戲院於25日精心策劃「Y2K千禧復古風聖誕趴」，在戲院前簷上布置大型「POP ...

台南市長榮女中為教會學校，聖誕節是該校的重點節慶，全校性的活動包括寫信給耶老、聖誕慶祝大會，還有聖誕英文歌曲合唱比賽，而餐飲科則是舉辦薑餅屋創作大賽，校方今年還以上萬元的超多零食來當獎品，讓學生們直呼，這種「零食吃到飽」的獎勵，真的太幸福了！

強烈 冷氣團 來襲，大家喜歡吃鍋暖身。苗栗有火鍋業者，直接將臉盆變鍋具，賣牛肉火鍋，雲林則有薑母鴨業者，爆炒鴨肉後，直接裝進湯盅內，蒸煮兩小時，沿襲古法製作，鴨肉軟嫩而且吃了不燥熱。