枕头并不只是只用来枕头的。睡觉时只把后脑勺垫在枕头上的习惯，会让肩膀、颈椎与枕头之间出现悬空状态，不利于颈部肌肉的休息和放松，导致睡醒之后可能会感觉脖子疼痛。② ...

没有暖气的冬天，你是不是也这样： 睡进被窝的瞬间，像是进到冰窖，整个晚上都“透心凉”； 睡到早上好不容易暖和点，闹钟又响了，只能掀开被窝，哆哆嗦嗦穿衣起床…… 睡觉这种本该享受的事情，一旦遇到寒冷的“魔法攻击”，难受程度真的堪比上刑！！！

天气渐寒，“睡觉到底要不要穿袜子”又成了很多人讨论的热点。支持者认为，穿袜子睡觉能保暖，让人睡得更香；反对者认为，穿袜子睡觉很紧绷，可能会影响睡眠。那么，睡觉时到底要不要穿袜子？哪个能让人睡得更香、睡眠质量更好？一起来看↓↓↓ ...

平时，大家睡觉时，会特意关掉卧室的门吗？！有些人觉得不关门就没有安全感，关上门可以降噪隔音，可以更好的保护自己的隐私，在冬天时还能变得更暖和…… ...

你一般在睡觉时使用几个枕头？你有没有发现在日常入住酒店时，许多酒店都会为客人提供两个枕头。难道一个人在睡觉时真的需要两个枕头吗？的确如此，很多医生都建议，睡觉时用两个枕头对睡眠健康会更好。01、为什么一个人睡觉需要两个枕头？要知道，我们的腰椎是有曲度 ...

导语：心肌梗死是威胁健康的隐形杀手，而你可能从未想过，自己的睡觉习惯竟是幕后推手。本文结合专业观点与资料，揭示与睡眠相关的健康隐患，助你更好地呵护心脏。 你是否有熬夜、睡不踏实的经历？其实，这些习惯可能无形中影响着心脏健康，甚至引发心梗。作为长期致力于心血管健康的专家，我见证了太多因不良睡眠习惯而困扰健康的患者。心脏的“操作失常”，不仅仅是由于血管堵塞，更是夜间给心脏带来的压力。 睡眠不当——心脏 ...

让货车司机“放心停车、踏实睡觉、吃热乎饭、洗热水澡”，12月27日，国新办举办首场“中国经济高质量发展成效”新闻发布会，交通运输部运输服务司负责人就货车司机的权益保障问题答南都记者提问，介绍交通运输部会同有关部门从便利从业经营办事办证、持续改善停车休 ...

加班加点工作、沉浸式玩手机看视频，对于很多人而言，熬夜已经成为了生活的常态，随之而来的就是——夜深了，肚子也饿了。 你是不是也无数次在理性与情感之间纠结过：“要不要整点夜宵？” ...

在冬日的寒冷夜晚，浙江台州一商场内却上演了一场别开生面的“睡觉大赛”。时间定在12月21日，随着夜幕的降临，商场抽调出大面积的空间供15名参赛者躺下，比赛号称没有时长限制，且禁止吃饭和上厕所。这场赛事的特别之处在于：最终能够坚持到第二天早上的15名选手将平分一笔丰厚的奖金——9000元！

学生上课睡觉罚款教师教育局回应！12月23日，网友发布了一则关于湖北黄石大冶市聚龙高级中学课堂管理规定的文件。该文件对老师的日常行为实施了罚款制度，罚款金额从30元到300元不等。规定包括迟到五分钟以内扣30元，迟到十分钟以上按旷课处理扣300元；严 ...

近来冷气团报到，气温动辄骤降10度以上，门诊心血管及脑中风病人也有增加的情况。振兴医院心臟血管内科主治医师陈冠群表示，人体血管在天冷时会快速收缩，导致血压上升、心跳起伏，容易引发心肌梗塞和脑中风等急症，年长者因为感官退化，对于体温变化较不敏感，可能身 ...